Teknik Mendaki Gunung Naik dan Turun Yang Baik Dan Benar

Teknik Mendaki Gunung Naik dan Turun Yang Baik Dan Benar

Share This Post

Teknik Mendaki Gunung Naik dan Turun Yang Baik Dan Benar, Sobat Jelajah, pada kesempatan kali ini Shelter Jelajah akan sedikit mengulas tentang cara berjalan saat naik gunung dan turun gunung. Mungkin sahabat merasa ini hal yang sepele kan? Tapi Sobat Jelejah jangan meremehkan hal yang sepele soalnya ketika kita melakukan perjalanan baik medan perjalanan naik atau turun kita melakukan dengan benar tidak akan merasa capek, dan masih banyak lagi keuntungan dari pada penasaran yuk simak.

2 Teknik Mendaki Gunung

Perjalanan mendaki atau turun gunung memang tidak mempunyai aturan tertulis, disini saya akan membagikan tips supaya sahabat terbantu, menurut saya tips ini sangat berguna baik saya pribadi karena dengan cara seperti ini saya bisa mengurangi rasa capek saat perjalanan.

Perjalanan yang Benar Saat Mendaki Gunung

Ketika mendaki saya menggunakan langkah yang sedang dan sejajar dengan posisi badan tegap, bukan posisi badan membungkuk. Kaki dan badan perlu membuat gerakan berupa dorongan ke depan dengan kaki yang lurus. Kemudian kaki depan menapak secara perlahan sambil memastikan medan yang dipijak tersebut tidak labil.

Saat di medan yang menanjak, kaki jangan melangkah terlalu panjang karena dapat menguras tenaga kita. Aturlah langkah yang tetap stabil karena dengan stabilnya langkah, kita dapat menjaga stamina kita dan tidak mudah lelah.

Menggunakan alat bantu saat mendaki seperti trekking pole yang bisa di sebut tongkat pendakian juga dianjurkan. Cara pemakaian trekking pole saat berjalan bukan di depan tapi di samping seperti contoh pada gambar diatas. Pastikan saat mendaki gunakanlah sepatu atau sandal yang digunakan khusus buat medan mendaki karena ketika kita tidak menggunakan alas kaki yang tidak sesuai dengan medan akan mengakibatkan kita terpeleset karena medan yang licin.

Berjalan Turun Saat di Gunung

Sebelum kita melakukan perjalanan turun gunung, pastikan memakai sepatu dan ikat lah tali dengan kuat supaya tidak lepas. Kalo memakai sandal gunung pakailah kaos kaki yang tebal, untuk menghindari lecet atau pacet. Posisi badan saat turun, badan jangan terlalu condong ke depan. Ini akan membuat tumpuan atau berat badan yang bertumpu pada kaki tidak seimbang. Jaga berat badan dan tetap bertumpu sepenuhnya di kedua kaki.

Ketika kita turun gunung, turunlah secara perlahan, tapi jangan terlalu pelan ya sahabat, jika terlalu pelan kita gak sampai-sampai. Lakukan istirahat secukupnya jangan terlalu lama cukup duduk, minum dan makan secukupnya. Makan dan minum jangan kebanyakan, jika kita terlalu banyak makan dan minum akan membuat kita balas buat melanjutkan perjalanan jika terlalu kenyang juga bisa mengakibatkan perut kram saat dalam perjalanan.

Hati-hati ketika turun gunung dengan batu atau tanah pijakan. Ketika turun pastikan memilih pijakan yang tepat supaya kita tidak terpeleset ketika ada medan yang licin.

Bagaimana Sobat jelaha mudah-mudahan ini membantu ya, dengan membaca tulisan ini Sobat bisa mengetahui bagaimana cara berjalan ketika pendakian dan berjalan ketika turun pendakian, sekian dulu sahabat jika tulisan ini sangat berguna silahkan sahabat bisa share link ke teman-teman. Jika ada tambahan bisa di tulis di kolom komentar.

Baca Juga : 12 Penyakit Pendaki Gunung, Waspadai Ini Sering Terjadi

Subscribe To Our Newsletter

Get updates and learn from the best

More To Explore

Latihan Fisik Mendaki Gunung Leuser
Tips Mendaki Gunung
Latihan Fisik Mendaki Gunung Leuser

Latihan Fisik Mendaki Gunung Leuser. Mengapa Latihan Fisik Penting? Gunung Leuser, salah satu gunung tertinggi di Indonesia dengan puncak

Latihan Fisik Mendaki Gunung Binaya
Tips Mendaki Gunung
Latihan Fisik Mendaki Gunung Binaya

Latihan Fisik Mendaki Gunung Binaya. Halo, Sobat Jelajah! Bagi kamu yang suka mendaki gunung dan sedang mencari tantangan yang

Latihan Fisik Mendaki Gunung Kelimutu
Tips Mendaki Gunung
Latihan Fisik Mendaki Gunung Kelimutu

Latihan Fisik Mendaki Gunung Kelimutu. Hai Sobat Jelajah! Siapa yang tak kenal dengan Gunung Kelimutu? Gunung yang terletak di

Latihan Fisik Mendaki Gunung Guntur
Tips Mendaki Gunung
Latihan Fisik Mendaki Gunung Guntur

Latihan Fisik Mendaki Gunung Guntur. Hai Sobat Jelajah! Siap untuk menaklukkan Gunung Guntur? Gunung yang dikenal sebagai “raja gunung”

Latihan Fisik Mendaki Gunung Batur
Tips Mendaki Gunung
Latihan Fisik Mendaki Gunung Batur

Latihan Fisik Mendaki Gunung Batur. Halo Sobat Jelajah! Kalau kamu berencana mendaki Gunung Batur, salah satu gunung berapi paling

Latihan Fisik Mendaki Gunung Agung
Tips Mendaki Gunung
Latihan Fisik Mendaki Gunung Agung

Latihan Fisik Mendaki Gunung Agung. Hai Sobat Jelajah! Kalau kamu berencana mendaki Gunung Agung, puncak tertinggi di Bali yang

Do You Want To Boost Your Skill Hiking?

drop us a line and keep in touch

Kirim Pesan
Dapatkan Paket Private Trip dari kami dengan pralatan dan pelayanan terbaik serta harga MURAH. Silahkan chat kami untuk info lebih lanjut